Les gerçures apparaissent souvent et peuvent être très gênantes, car elles provoquent une sensation douloureuse à la peau. Les gerçures sont principalement causées par le manque de soin et de protection de la peau, ce qui entraîne un dessèchement et une desquamation.
Les causes principales des gerçures sont :
Le froid
L’exposition à un temps trop froid avec du vent peut entraîner des gerçures douloureuses surtout autour des mains, des lèvres et du nez. Le froid assèche rapidement la peau, l’empêchant de conserver son hydratation naturelle.
L’humidité et le chaud
De l’humidité excessive ou des conditions chaudes et humides favorisent également la formation de gerçures. Lorsque la peau est exposée à une humidité excessive, elle ne peut pas retenir suffisamment d’hydratation et en conséquence se dessèche. La transpiration excessive, produite par le corps pour se rafraîchir lorsque nous sommes trop chauds, constitue également un facteur aux gerçures.
Mauvaise alimentation
Une alimentation inadéquate a également un effet direct sur la qualité et la santé de notre peau. Une alimentation pauvre en nutriments vitaux tels que les protéines, les vitamines et les minéraux entraîne une peau sèche et sujette aux gerçures.
Crèmes non adaptées
Il est important d’appliquer des crèmes adaptées pour chaque type de peau afin qu’elles puissent rester hydratées et nourries, car les crèmes conçues uniquement pour adoucir la peau auront très peu d’effet contre les gerçures. Il est donc recommandé de choisir des crèmes spécialement conçues pour hydrater la peau.
Voici quelques mesures préventives pour réduire le risque de gerçures :
Utiliser des gants
- Porter des gants chauds et imperméables lorsque vous êtes exposé à l’air froid.
- Choisissez des matières douces comme le coton ou la laine si possible.
Hydrater sa peau
- Appliquer des crèmes hydratantes et nourrissantes après chaque lavage des mains.
- Essayez de boire beaucoup d’eau pendant le jour pour maintenir la peau hydratée.
- Éviter les produits chimiques agressifs qui peuvent endommager votre peau.
Ajuster les habitudes alimentaires
- Incluez dans votre alimentation des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux.
- Prendre des suppléments quotidiennement si nécessaire.
- Eviter les produits transformés gras et sucrés.
Si vous prenez bien soin de votre peau et que vous appliquez ces mesures préventives, vous devriez remarquer une amélioration de sa condition et de sa santé.
En conclusion, si vous voulez éviter les gerçures et leur inconfort associé, il est important de s’assurer que vous prenez des mesures pour préserver l’hydratation naturelle de votre peau et adopter une bonne routine de soins et d’alimentation.